中毒表现：脸上总起一些发红的皮疹和疙瘩。

排毒计划：将家里常用的食用盐一小勺和蜂蜜调匀，涂在脸上，轻轻按摩，稍后用清水洗去就可以了。盐可以深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜则可以消炎，及时补充皮肤营养。

中毒表现：喝酒过多，酒精对人体的伤害大部分依赖于肝的排毒功能来化解
排毒计划：加强肝脏的新陈代谢，用柠檬茶，迷迭香，朝鲜蓟和马鞭草各３克泡成草药凉茶，每天饮用两次，还可以多食用无花果，大蒜，帮助肝脏排毒．
中毒表现：便秘是肠道中的具体表现．

排毒计划：新鲜蔬菜，多食富含纤维素的各种新鲜蔬菜，粗纤维食物可以润肠道，有利于排毒．

苹果：苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒，果胶刚能避免食物在肠道中腐化了
蜂蜜，含有多种氨基酸和维生素，还对神经衰弱有帮助．

慢食：增加咀嚼次数，这样可以分泌较多的唾液，中和各种毒性物质，引起良性联锁反应，排出更多的毒素．