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电脑族可以用哪些精油按摩解缓颈椎疼痛和疲劳

颈椎病是常见病，多发病。一般常感到颈部难受、僵硬、酸胀、疼痛，有时伴有头痛、头晕、肩背酸痛。以后出现头部不能向某个方向转动，不及时的治疗就会逐渐加重，颈部后仰时可有窜电样的感觉放射至手臂上，手指麻木，视力模糊等症状。更严重的可致肢体酸软无力，甚至大小便失禁和瘫痪。

治疗解缓颈椎疼痛可以选择单方精油调配按摩，也可以用专门的针对关节调理、肩颈疏通的复方精油进行刮痧治疗。

一、单方精油调配按摩解缓颈椎疼痛

身心舒松

·檀香+杜松

·橙花+熏衣草+檀香+鼠尾草+薄荷

·熏衣草+佛手柑+马郁兰

·橙+熏衣草+依兰

·紫檀+松树+橙+葡萄柚+玫瑰

安抚神经

·姜+迷迭香+马鞭草+榄香脂

·丝柏+檀香+安息香+快乐鼠尾草+迷迭香

·苦橙叶+檀香+迷迭香

·马郁兰+丝柏+迷迭香

·安息香+丝柏+没药+苦橙叶+檀香

·茉莉+愈创木+檀香

·鼠尾草+姜+迷迭香

·愈创木+安息香+榄香脂+茉莉

·洋甘菊+熏衣草+安息香

·玫瑰+马郁兰+熏衣草

妮德兰高级浓缩复方精油之祛黑眼圈精油

二、利用复方精油进行刮痧治疗颈椎病

刮痧工具：用水牛角的刮痧板、铜钱、瓷杓。

刮痧部位：

·头颈部：百会、风池、哑门、大椎。

·背部：肩井、天宗、肺俞、心俞。

刮痧方法：

·把专业的关节调理、肩颈疏通的复方精油10滴左右滴与肩颈部一侧用刮痧板抹开。

·刮点穴位：用拇指指腹点压肩颈上的穴位和您的压痛点（阿是穴）每穴1分钟（点穴以感觉酸胀为好）；也可用刮痧板刮试穴位。

·刮痧板45％角从上往下往下刮，手法由轻开始，慢慢可以加重一些，开始就重会造成疼痛和紧张。动作每分钟45下，刮至痧出。然后换一侧，重复以上过程。（疏通经络、活血化淤的效果是推拿的3～5倍）。

·用手掌大面积安抚皮肤并让精油更充分的吸收。（好精油吸收很快的，并且不油腻，用后不要擦洗）。

刮痧是传统中药中治疗颈椎病很有效的手段，有几千年的历史，精油是西方的中药，提取于植物，有高渗透的特点，同时促进循环，排除血管、淋巴毒素良好效果，也是通过了西方几千年的临床验证。

经过长时间的推拿工作累积的经验，加上复方精油的加入，发现效果果然事半功倍，并且有操作简单、操作时间短、（15～20分钟）见效快、（做下一次立刻会有很放松的感觉，并且可延续1～2天时间）还无痛苦，（有些人会担心是否疼痛，告诉您，不但不痛而且很舒服哦）很方便操作。

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