α-亚麻酸是国际上众多国家推荐的营养补充品，α-亚麻酸对我们人体健康非常重要。中国营养学会也建议人们补充服用α-亚麻酸，为什么要补充α-亚麻酸呢？这是因为α-亚麻酸有着极好的生理功能。

★α-亚麻酸的生理功能

α-亚麻酸已由中国卫生部批准为功能性油脂，批准的功能有：

具有调节血脂功能；

降低血清胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白；

降低血液粘度，防止血栓形成；

促进胰岛中β-细胞粉笔分泌胰岛素，提高受体对胰岛素的敏感性；

在体内能转化成前列腺的前体物质列环素，具有很强的抗凝和血管扩张作用；

有清火、保肝、抗癌作用；

为人体必需的不饱和脂肪酸之一；

对预防高血脂、高血压、冠心病同、血栓形成、糖尿病有一定作用。

能在体内与相应的酶反应而合成鱼油中富含的生理活性物质二十碳烯酸（epa）和二十二碳六烯酸（dha）进一步发挥其创造低血脂的作用。

以上生理功能都是有中国卫生部批准的，批文号为：96-50，97-77，97-207，97-424，97-474，97-490，97-583，97-655，200-480 等等。

中国营养学会2000年所制定每日建议亚麻酸摄入量标准