雪莲果,学名“yacon”,即“神果”之意,属菊科,葵花属植物,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的传统食品,已有500年历史。
雪莲果已在世界许多国家种植,各国的名称各不相同。引进中国后也有几种叫法,如雪莲果、菊薯、雪莲薯、地参果、雅贡和亚贡等。其中雅贡、亚贡的叫法,可能是来源于当地名称yacon的译音。1985年日本琦玉县引种成功,近年来通过多种途径进入我国,目前已在云南、福建、海南、贵州、湖南、湖北、山东、河南、河北引种栽培成功。
雪莲果的食用部分为根块,形式甘薯。薯块多汁,不含淀粉,生食、炒食或煮食,口感脆嫩、味甜、爽口,很像水梨,汁多而晶莹剔透,甘甜爽脆。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,属低热量食品;果寡糖还能促进碳水化合物较缓慢而且更完整的新陈代谢,不会对免疫系统有负面影响或使我们身体变胖,很适合减肥者食用。
雪莲果的能量低于多数水果,用它作为水果不会引起肥胖。