我们要正常的生活、工作,就离不开营养物质,一个人要健康长寿就需要补充全面的营养物质。全面营养包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质、水。
人体每日所需的主要营养物质大致有三类:
碳水化合物:包括糖类、淀粉等。是人类最基本的营养物质,它提供了人体50%的能量来源,每克碳水化合物能提供千卡热量。
蛋白质:包括植物蛋白和动物蛋白。植物蛋白含量较高的有豆类等,动物蛋白来源有肉类、蛋类和乳制品。蛋白质构成了人体的基础,血液、肌肉、激素等都是蛋白质构成的。此外,在碳水化合物和脂肪不足的情况下,蛋白质也能提供能量,每克蛋白质能提供4千卡热量。
脂肪:是人体内最大的热量来源,也是构成人体结构的重要组成部分。特别是人体饥饿是,会大量消耗脂肪以提供能量,每克脂肪能提供9千卡的热量。脂肪的来源主要有肉类、蛋类等。
除了以上三类以外,人体还需要维生素和矿物质等,以提供人体的正常生理活动。
上述三大类物质中,碳水化合物和脂肪人体并不缺少,缺少的是主要是蛋白质,也缺少维生素和矿物质。缺少这些营养的主要原因就是我们平时所食用的食物中的这些营养成分比较单一,另外,许多人都有偏食的习惯。如果缺少这些营养物质,儿童就会发育迟缓、体质瘦弱、抗病力降低,成年人就会体重减轻、肌肉萎缩、疲乏无力、贫血、病后康复缓慢,重则出现营养不良性水肿,甚至危及生命。
如果您想要您的身体健健康康,那就需要全面补充身体所需要的营养物质,天然松花粉就是能全面均衡人体营养的全面营养食品。
为什么说松花粉是全面营养食品呢?
松花粉含糖类、脂肪、蛋白质、氨基酸等200多种营养成分及生物活性物质,是生物界营养物质种类最多、搭配最合理的天然营养库,并且每种营养成份含量均极大。蛋白质总含量较牛肉鸡蛋多出七至十倍,松花粉中的矿物质铁比菠菜含量高出二十倍,松花粉中的维生素a原型胡萝卜素比胡萝卜要多20-30倍,更难得的是松花粉中的所含的二百余种营养成份,全部属于活性,能在很短的时间内不必经消化直接被人体吸收,比市场上售之维生素吸收力约大十倍。
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