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如果你发觉自己肚子胀胀的，几天不用排泄，即使去排泄一下，也要蹲在厕所里十多分钟，甚至半个小时以上也无法完全解决你排泄的欲望，那说明你已经是一个便秘患者了，需要借助魔芋食品来给解决你长时间的蹲厕之苦了。
你可千万别小看便秘，它的危害可大了。
便秘是一种常见症状 ，据调查 ，我国人群的便秘患病率约为 3.7%。便秘的危害有以下几大方面：
一、影响美容
便秘患者由于粪块长时间滞留肠道 ，异常发酵 ，腐败后可产生大量对人体有害的毒素 ，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
二、导致肥胖
毒素导致大肠水肿、下半身血液循环减慢 ，易形成梨形身材及胖肚子。
三、产生体臭
毒素的聚集可引起口臭和体臭。
四、饮食无味
便秘可使腹部胀满 ，产生恶心、厌食、食而无味。
五、神经衰弱
便秘病人可有烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。
六、引发痛经
慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉受刺激，常可引发痛经。
七、性欲减退
长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。
八、并发疾病
便秘病人可并发肛肠病 ，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外 ，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆石症、头痛以及肩凝症等许多疾病。
九、诱发癌症
便秘病人的有害毒素 ，持续刺激肠粘膜 ，易致大肠癌 ，此外 ，尚可诱发乳腺癌。过去认为乳癌的发病与乳罩有关，也有人认为与遗传有关。近年有资料表明：每周排便次数在两次以下者，乳癌的发病率要比每日排便者高出五倍。肥胖妇女兼有便秘者，乳癌的发病率明显增加，乳癌患者手术后仍有便秘者其癌症复发率也比无便秘者高。此外调查发现婚后缺少性生活的女子患乳癌的机率增加。健康的性生活能消除紧张的情绪，乳头可充血勃起，乳房柔软，身体得到舒缓松弛。故每周有规律性生活的妇女，患乳癌的机率极少。
十、高血压
由于便秘使胆固醇排泄受阻，血液中胆固醇含量上升，血管易受胆固醇侵袭而发生硬化，血管硬化管径变细，外周阻力增加便引发高血压。老年高血压患者还会因便秘，在排便时用力过猛而诱发中风。
十一、造成猝死
特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
了解了便秘的危害，我们自然得预防或是治疗便秘了。
谈到预防或是治疗便秘，那我们自然就会想到通便的好帮手-魔芋。魔芋丰富的可溶性膳食纤-维葡甘露聚糖能有效的帮我们通便，解决我们便秘的烦恼。
魔芋是多年生长草本植物，其主要成分是葡甘聚糖，并含有多种对人体不能合成的氨基酸及钙、锌、铜等矿物质，是一种低脂、低糖、低热、无胆固醇的优质可溶性膳食纤维。
小肠内有益细菌生长的养料70－80％来源于膳食中的可溶性纤维，它对人体的整个健康很重要。如果肠内的这些细菌能够适当地被培养，他们会变得丰富和广泛，遍及胃肠道，增加的细菌能使排泄物大量增加。魔芋葡甘露聚糖是可溶性膳食纤维的来源。
另外，魔芋葡甘露聚糖的发酵产物主要是乳酸和短链脂肪酸，还有常见的乙酸、丁酸和丙酸。短链脂肪酸可协助黏膜细胞的繁殖，这种细胞能产生像润滑油一样的黏液。他们是能量的来源，能够增加水分和钠盐的吸收。脂肪酸使排泄物水分充足，同样使小肠的内表也得到了滋养和保护。
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