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服用螺旋藻真的不感昌了！

人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是，环境的影响也很大，其中又以饮食具有决定性的影响力。有些食物的成份能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力，如果缺乏这些重要的营养成份，将会严重影响身体的免疫系统机能。

免疫专家认为，如果你在一年里患感冒不超过3次，免疫力是属于正常。如果感冒的次数超过4次以上，就属于免疫力下降了，同时有下列情况的都与免疫功能和免疫力低下有关，如反复感冒、肿瘤、肺炎、感染传染性疾病、肝炎、支气管炎、霍乱、皮肤病、非典型肺炎、癌症、艾滋病等等。因此，要维持身体健康，就必须提高人体免疫力，确保免疫系统正常发挥功能，只有在机体免疫协同作战下，人类才能抵抗病原的侵袭，当有病入侵时，免疫功能产生强有力的“人体自愈力量”驱除病原，使肌体恢复平静。

对人体免疫功能有特殊影响的活性营养物质主要有：蛋白质、维生素a、维生素 b1、b2、烟酸、维生素b6、泛酸、叶酸、维生素c、维生素e、β-胡萝卜素、铁、锌、铜、硒等矿物质。它们提供免疫系统生产抗体的所需活性营养物质，从而维持免疫系统功能，确保抗体维持在一定的水平。

到目前为止，科学家发现人体每天必须从食物中补充46种营养素。所谓的必需营养素是指人体不能自身合成，只能靠食物中摄取的营养素叫必需营养素，而且人体必需的46种营养素必须同时存在，缺一不可，比如维生素和矿物质的缺乏或不平衡，会导致其他营养素不能被人体利用，引发多种疾病，严重缺乏会导致死亡。

令人遗憾的是平时的饮食无法满足人体全部营养需求，我们只能通过一些营养辅助品来补充人体所需的营养。但是选择单一或少数几个营养素配方作为营养素的补充显然是不科学的，必须同时补充均衡营养素，才能加强人体的自我修复能力，保持肌体的平衡状态。而螺旋藻就具备了各种均衡营养的特性。

据有关研究证明：1克螺旋藻等于1公斤各类蔬菜水果的营养总和，是所有已被发现的生物中营养成份最丰富、最全面、最均衡的海洋生物。

服用螺旋藻有什么好处？服用螺旋藻可以快速补充我们身体所需要的种各营养，吃一样，补多样。

·服用螺旋藻好处——补充人体极易消化吸收的优质水溶性蛋白质

螺旋藻的蛋白质含量高达60%以上，是地球上所有生物中蛋白质含量最高的，且消化率高达90%以上，真可谓是人类理想的蛋白质宝库。

·服用螺旋藻好处——补充人体所需的氨基酸

螺旋藻由18种氨基酸组成，包含8种人体必需而又无法合成的氨基酸，其氨基酸组分与联合国粮农组织(fao)的推荐标准十分接近。

·服用螺旋藻好处——补充天然不饱和脂肪酸--γ-亚麻酸

在每公斤螺旋藻中，γ-亚麻酸含量高达11790毫克，是母乳的500倍。在自然界中，只有母乳和螺旋藻含人体无法合成而又必需的γ一亚麻酸（gla）等不饱和脂肪酸，有助脂肪代谢，改善胆固醇含量，防止胆固醇血管中凝结。

·服用螺旋藻好处——补充增进人体免疫防御功能的β胡萝卜素

螺旋藻β胡萝卜素比胡萝卜高出18倍，名列所有食物之冠。具有防癌、抗癌、增强人体免疫功能和延缓衰老的作用。

·服用螺旋藻好处——补充浓缩人体最需要的各种维生素

螺旋藻包括维生素b1、b2、b3、b6、b12、c、e等，其中b12含量特别高，是动物肝脏的3-5倍，是世界上迄今为止所有植物资源中含天然维生素b12最丰富的食物。

·服用螺旋藻好处——补充多种人体重要的矿物质元素

螺旋藻富含有钙、铁、锌、硒、钾、镁、碘等多种矿物质，其中有机铁的含量是菠菜的23倍，是含铁最丰富的食物。

·服用螺旋藻好处——就是服用人体的“爱国者导弹”--超氧化sod

每10克螺旋藻中含10000-37500个单位的sod。sod是人体内的一种最重要的细胞保护酶，既能防辐射损伤，又能有效地抵抗过氧化阴离子自由基，有抗衰老作用。

·服用螺旋藻好处——补充补血造血的天然血红素资源--叶绿素a

螺旋藻的叶绿素a是普通蔬菜的10倍以上，可促进人体消化，清除血液里的毒素，对于人体补血、造血和增强、活化组织细胞，具有显著的效果。

·服用螺旋藻好处——服用了螺旋藻特有的活性成分--藻多糖

螺旋藻藻多糖是一种极好的广谱免疫促进剂，可增强人体的免疫能力，具有多种保健功效。

最近，世界卫生组织（who）官员dr.john malliris发布了这样一条消息，who合作机构肯尼亚医药研究院、肯尼亚卫生部、肯尼亚国防部，经过一年多的临床实验研究报告证实，螺旋藻可以提高人体免疫力、调理贫血病症和改善营养不良，并对艾滋病有神奇的食疗效果。他还报告了一个单一个案：一个27岁名叫stella的女艾滋病患者，通过连续9个月服用螺旋藻，艾滋病病毒数量从9个月前160万降低至2003年2月已低于100，作为单一个案虽然还不能就此做出结论，但病人所有的症状已下降甚至完全消失，这就足以证明螺旋藻在提高人体免疫力方面的神奇功效。

通过上文对螺旋藻丰富的营养成分及相关权威报告的介绍，我们可以毫无疑问的说：服用螺旋藻，真的不感冒！

[螺旋藻服用量是多少？]

螺旋藻不是药，螺旋藻的服用食量因人而异，灵活掌握。但是，螺旋藻毕竟不像大米一样那么便宜，如果您经济条件允许把螺旋藻当饭吃也是可行的，如果经济条件不允许，为了健康长寿，那可以参照下面的服用量来服用就可以了。

1．日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2．抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3．减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4．体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5．抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

6．营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

7．抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8．抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

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